+36–70-670-5312 hello@szaunaepito.com
Hogyan Szaunázzunk? Tippek, Ötletek Tanácsok Szaunázáshoz

Szaunázási Tanácsok

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0801

A finn szauna titka

Képzeld el, hogy Magyarországon bárkihez mész vendégségbe, egy szaunát találsz az otthonában. Nagyon furcsa lenne, ugye? Pedig van olyan ország, ahol ez nem hangzik lehetetlennek.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

Mi a különbség a finn szauna és az infraszauna között?

Finn szauna vagy infraszauna? Melyiknek milyen előnyei vannak? Melyik szaunatípus áll közelebb a személyiségünkhöz? És egyáltalán mi alapján válasszunk?

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0806

Ereszd ki a fáraszt gőzt!

A finnek szerint egy betegség akkor halálos, ha a pálinka, a dohány, de mindenekelőtt a szauna nem képes már segíteni rajta.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0801

A szauna használata – első rész

 

A szauna helyes használata rendkívül fontos, a szaunázásnak ugyanis meg kell adnunk a módját, csak úgy fejti ki jótékony hatását. Nem úgy működik, hogy bekapcsoljuk a hőszabályozót, beülünk a kabinba, izzadunk, majd kilépünk, folytatva stresszes hétköznapi életünket.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

A szauna használata – második rész

Már beszéltünk arról, hogy a szauna használata során mire kell figyelnünk, mielőtt belépünk a szaunába. Most pedig nézzük meg, hogyan zajlik maga a szaunázás!

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0806

A szauna használata – harmadik rész

Miután megtanultuk, hogy a szauna használata milyen formában helyes szaunázás előtt, illetve szaunázás közben, tudjunk meg többet arról, mihez kezdjünk, ha végeztünk a szaunázással!

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0801

15 szaunafajta, amit érdemes kipróbálnod – első rész

A finn szaunáról és az infraszaunáról már beszámoltunk, viszont reméljük, senki nem gondolja azt, hogy csupán két típusban merül ki a szaunák hatalmas tárháza. A következőkben bemutatjuk a további népszerű, illetve kevésbé elterjedt szaunafajtákat is.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

15 szaunafajta, amit érdemes kipróbálnod – második rész

A szaunafajtáknak hatalmas tárháza van, nem merülnek ki az infraszaunával és a finn szaunával. Már öt típust bemutattunk, lássuk a következőket, amelyek közül néhányról valószínűleg nem hallottál még.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0806

15 szaunafajta, amit érdemes kipróbálnod – harmadik rész

Folytassuk a maradék öt kevésbé ismert szaunafajtával. Ugye az első öt és a második öt szaunafajtát már mindenki megnézte?

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0801

Szaunakultúra a világ körül – első rész

A finn szaunakultúra meghatározza néhány északi nép kultúráját: a finnek, az észtek és az oroszok a mindennapok szerves részeként tekintenek a szaunára. Viszont a hagyománynak nem szabnak gátat az országhatárok, a világ több kontinensén, számos országban élnek az izzasztókamra jótékony hatásaival.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

Szaunakultúra a világ körül – második rész

 

Nézzük tovább, milyen is a szaunakultúra bolygónk egyes részein! Ugye Európát már szemügyre vettük. Ezúttal pedig a nyugati világ, pontosabban az Amerikában honos szokásokat vegyük sorra!

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0806

Szaunakultúra a világ körül – harmadik rész

Utazzunk még messzebb a szaunák világában! Ugye Európát és Amerikát már láttuk. Most íme három keleti, illetve déli kontinens, ahol további izgalmas szaunázási szokásokkal találkozhatunk.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0801

A szaunázás kellékei, szaunatartozékok

A szauna nem csupán egy nagy kabin, tele gőzzel és aromával. A szaunázáshoz szükséges néhány olyan eszköz, amely az izzasztókabin javát, hagyományos jellegét adja, emellett pedig több olyan kiegészítő tárgy is rendelkezésünkre állhat, amely elősegíti vagy teljesebbé teszi a relaxációt és a felfrissülést.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

Szaunaolajok, illóolajok

 

A szaunaolajok, illetve illóolajok olyan szaunatartozékok, amelyek a kellemes és gyógyító aromát biztosítják a kabinban. Hatásukat vízhez keverve, és a kövekre locsolva fejtik ki gőz formájában.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0806

Szaunázás betegségek esetén

Az északi népek állítják: „a szauna kismértékben orvosság, nagymértékben gyógyszer”, ugyanis rendkívül jó hatással van a szervezetre, azonban, mint minden gyógyszernél, nem minden esetben élhetünk vele.

finn-szauna-hasznalata-tippek-otletek-tanacsok-0808

Szauna karbantartás

 

A szaunát bizonyos időközönként ugyanúgy ápolni kell, mint otthonunk többi részét, hogy élettartamát növeljük, és hogy hosszútávon is ugyanolyan kellemes legyen a bent tartózkodás, mint újkorában.

Pin It on Pinterest

Share This