+36–20–969–4591 hello@szaunaepito.com
AJÁNLÓ

Finn Szauna Használata

A finn szauna használata

A finn szauna használatkor többször is érdemes 10-15 percre beülni. Szaunázni lehet ülve vagy fekve. Szaunázás előtt célszerű lezuhanyozni. Zuhanyozás után törölközzünk szárazra. Lehetőség szerint ruhátlanul szaunázzunk, viszont használjuk fürdőlepedőt vagy törölközőt. Lázasan, betegen soha ne szaunázzunk! Megelőzésre azonban mindenkinek javallott a szaunázás, ugyanis erősíti az immunrendszert, így a szervezet ellenálló képességét. Szaunázás során ne viseljünk ékszereket, az esetleges égési sérülések elkerülése végett. Közvetlenül szaunázás előtt ne étkezzünk, de éhgyomorra sem ajánlott a finn szauna használata. Az utolsó étkezést lehetőleg a szaunázás előtt 1.5-2 órával időzítsük. Szaunázás utána bőséges mennyiségű folyadék fogyasztása ajánlott. Szaunázás előtt az alkoholfogyasztás kerülendő.
Szaunafelöntés

A finn szauna jellegzetessége, hogy a forró kövekre vizet lehet locsolni (amennyiben nem elektromos a kályha), amellyel növelhető a páratartalom. Különböző illóolajokkal még intenzívebbé tehető az élmény. A kabin levegőjének pára – és iontartalma így megnövekszik és ez rendkívül nyugtatóan hat az idegrendszerre.

Finn Szauna Értékesítése, Használati ajánló, Karbantartása

Pin It on Pinterest

Share This